代替医療には、さまざまな種類が存在します。
代替医療で治療することは、個人差にもよりますが結果もはっきりと得られるとは限りません。
しかし、カイロプラクティックやマッサージ、サプリメントや運動療法など、種類が豊富なので自分が始めやすいと感じたものから手を出せるといったメリットがあります。
わざわざ予約などしなくても自分の自由な時間に、自分の出来る範囲で行うことができたり、健康食品などは好みのものを好きなように購入することができるため、楽しく続けられるでしょう。
音楽療法やアロマテラピーなども、好きな音楽や香りでリラックスできるので、満足感を得られます。
しかし、病気と代替医療の治療方法によっては、副作用が生じるものもあるので、医師に相談してから始めることをおすすめします。
また、デメリットとして、代替医療は科学的根拠のないものも多く存在しています。
人によっては効果が得られることもありますが、はっきりと効果を証明できるものがないため、安全が確証されていないことも理解した上で取り入れる必要があります。
健康食品やサプリメントでも、過剰摂取や病気によっては相性の悪いものもあるので、正しい情報に基づいて適切に摂取することが非常に重要です。
最大のデメリットとしては、保険対象外であることが挙げられます。
手軽に始められますが、購入先や商品をしっかりと見極める目を持ち、負担にならないように取り入れることをおすすめします。
より代替医療について学びたい方は参考サイトにも、目を通してみてください。